尼古丁对我的诱惑始于初中二年级，算起来我的烟龄也有十多年了。那时候的我和大多数的男同学一样，任性、叛逆，喜欢尝试各种新鲜的事儿，总觉得男人吸烟很酷很潇洒，弹指一“灰”间尽显男儿本色。于是乎，香烟悄然进入我的世界，一天一包的量，也从此让它与我如影随形。
　　直到2013年2月，在公司领导的极力倡导下，我下决心戒烟。俗话说“饭后一支烟赛过活神仙”，于是公司厂门外的吸烟区便成了烟民们午餐后最“销魂”的集中营。曾经，我也是他们中的一员，但自从有了戒烟的想法后，吃完饭我总是以最快的速度回到办公室，趁午休时间浏览新闻网页转移注意力。在家里，我主动让老婆对我进行监督，并自告奋勇订下规矩：如果再吸烟，将承包半年所有的大小家务。为了不沦为“奴隶”，我努力克制自己对手指间那根小白棍的想念……就这样经过半年多的时间，通过自己的毅力和坚持，最终成功戒烟，现在即使有人在我面前“吞云吐雾”，也无法勾起我对它的念想，而且我还发现，自戒烟后，早晨起床嗓子很清爽很舒服，精神也很足。后来上网一查，才知道，原来这也是远离尼古丁的好处之一。
　　回想漫长的戒烟之旅，不禁有些小自豪，我战胜了心魔，还体会到改变带来的喜悦。过程也许比想象的要艰辛，但跨出第一步后，按照计划一步步攻略，就一定会是步步为赢。愿我们每个人都能畅享健康生活。（为尚 严超）